Joyspan · Longevity · Wellbeing

İyi olma hali çoğu zaman kişinin kendini iyi hissettiği anlarla ilişkilendirilir. Oysa yaşamın içinde iyi olma hali yalnızca bir his olarak kalmaz; günlük davranışlarla üretilir, tekrarlarla güçlenir ve zamanla yaşam biçimine dönüşür. Nasıl uyandığınız, bedeninizi nasıl kullandığınız, ne kadar hareket ettiğiniz, nasıl beslendiğiniz, hangi ilişkilerin içinde kaldığınız, neye ne kadar zaman verdiğiniz ve gün içinde…